今回の食べて幸せになる 単・早・美 料理は 旬のアオリイカとエリンギの炒め物   レシピ1~2人前イカ       1杯きのこ類     50g(今日はえのき&エリンギ)バター      10gカレー粉     小さじ1醤油       小さじ1塩